Zink

Schnupfen, Husten und Heiserkeit können mit Zink gut bekämpft werden. Zink reduziert deutlich die Symptome bei Erkältungskrankheiten und Grippe (Schnupfen, Husten, Heiserkeit, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen) und verkürzt die Erkältungsdauer (Cochrane Metastudie).

Zink ist gerade für Sportler, die intensiv trainieren, wichtig, da sie einen erhöhten Zinkbedarf haben. Es unterstützt den Muskelaufbau, die Regeneration und die Wundheilung von Mikroverletzungen, die durch intensiven Sport entstehen.

Symptome, Ursachen und Behebung von Zinkmangel. Ein Mangel an Zink kann vielfältige gesundheitliche Folgen haben. Was tun bei erhöhtem Zinkbedarf ?

Zink ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt, die den Aufbau und die Struktur unserer Haare beeinflussen. Bei Haarausfall kann auch ein Zinkmangel die Ursache des Problems sein. Das Spurenelement wirkt auf das Haarwachstum wie Dünger auf ein Getreidefeld.

Eine rosige, glatte und straffe Haut ist immer ein Zeichen für Vitalität, Gesundheit und Schönheit. Sie macht einen Großteil unserer Attraktivität für andere Menschen aus. Aber wieso ist Zink für die Haut so wichtig?