Sonnenschutz – was außer Sonnencreme hilft?

Gerade zur Urlaubszeit kommen im Umgang mit der Sonne viele Fragen auf: Wie schütze ich meine Haut im Urlaub oder beim Sonnenbaden am besten? Welche Mikronährstoffe können als innerer UV-Schutz eingesetzt werden, um die Haut auf die Urlaubssonne vorzubereiten?

Es ist eine Binsenwahrheit, dass Sonnenschutzcreme mit einem hohen Lichtfaktor das A & O für das Sonnenbad ist. Doch wer cremt sich vor einem längeren Spaziergang, der Fahrt mit dem Fahrrad, vor der Gartenarbeit oder vor dem Besuch im Biergarten wirklich regelmäßig ein?

Im Grunde haben wir Sonnencreme mit dem Liegen in der Sonne verknüpft. Doch natürlich sind wir im Sommer viel öfter und viel länger der Sonne ausgesetzt als nur auf dem Badehandtuch oder im Liegestuhl. Und das hat Folgen.

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