L-Arginin aus Fermentation - nicht aus tierischen Eiweiß

Aminosäuren sind die Bausteine, aus denen Proteine bestehen. Manche Aminosäuren kann der Körper selbst bilden, andere müssen über die Nahrung aufgenommen werden. L-Arginin zählt zu diesen Aminosäuren und kommt vor allem in eiweißreichen Lebensmitteln vor. In diesem Produkt ist L-Arginin die aktive Zutat in einer veganen Kapsel. Wer veganes L-Arginin kaufen möchte, achtet oft genau darauf, welche weiteren Inhaltsstoffe in der Kapsel enthalten sind.

• EIN INHALTSSTOFF, SONST NICHTS: Außer der pflanzlichen Kapselhülle ist ausschließlich L-Arginin enthalten, es werden keine Trenn- oder Rieselhilfsmittel und keine weiteren Zusätze verwendet.

Woher die Aminosäure kommt

Ein Teil davon wird im Körper selbst gebildet, der Rest wird über die Nahrung aufgenommen. Fachleute bezeichnen L-Arginin deshalb als semi-essentiell: Während Erwachsene in der Regel genug bilden, ist dies bei Säuglingen und Kindern im Wachstum nicht der Fall [s1]. Reich an L-Arginin sind vor allem eiweißreiche pflanzliche Lebensmittel wie Nüsse, Kürbis- und Sonnenblumenkerne sowie Hülsenfrüchte [s2]. Wer sich abwechslungsreich und eiweißreich ernährt, nimmt L-Arginin also bereits über den Speiseplan auf - eine Ergänzung ist nicht in jeder Lebensphase nötig.

Pflanzlich oder tierisch gewonnen - der Unterschied

Für diese Aminosäure gibt es zwei gängige Verfahren [s3]. Mikroorganismen das L-Arginin aus pflanzlichen Rohstoffen wie Zucker, ohne dass tierisches Material zum Einsatz kommt - das Verfahren ist also vegan.Der ältere Weg ist die Hydrolyse: Dabei wird eiweißreiches Ausgangsmaterial in seine Aminosäuren zerlegt und das Arginin herausgetrennt. Dieses Eiweiß kann pflanzlicher oder tierischer Herkunft sein, etwa aus Gelatine oder Tierhaaren. Das L-Arginin stammt aus Fermentation

Was in der Kapsel steckt - und was nicht

Viele Präparate enthalten Trenn- oder Rieselhilfsmittel wie Magnesiumstearat. Einige L-Arginin-Produkte enthalten zudem weitere Zutaten. Hier ist das nicht der Fall: Außer der Aminosäure enthält die Kapsel nur eine pflanzliche Hülle aus Cellulose.

Es bleibt eine schlichte Wahl: L-Arginin aus pflanzlicher Fermentation in einer Kapsel ohne weitere Zusätze. Dies richtet sich an Menschen, die diese Aminosäure gezielt ergänzen möchten und dabei genau wissen wollen, was sie zu sich nehmen.

FAQ

Wie viele Kapseln am Tag?

Die empfohlene tägliche Einnahme liegt bei ein bis drei Stück. Eine tägliche Einnahme von 6-9 Gramm wird als unbedenklich angesehen.

Base oder HCl - worin liegt der Unterschied?

Es gibt zwei Formen derselben Aminosäure: Die Base ist das freie L-Arginin, während das Hydrochlorid (HCl) ein Salz mit Salzsäure ist, das anteilig weniger Arginin enthält. Für den Vergleich entscheidend ist deshalb die tatsächlich ausgewiesene Argininmenge je Kapsel.

Warum wird L-Arginin auf leeren Magen empfohlen?

Der Grund liegt in der Aufnahme: Aminosäuren derselben Gruppe nutzen im Darm dieselben Aufnahmewege. Eine eiweißreiche Mahlzeit enthält viele Aminosäuren, die dann gleichzeitig um diese Wege konkurrieren. Auf leeren Magen ist diese Konkurrenz geringer. Deshalb sieht die Verzehrempfehlung vor, eine Kapsel auf leeren Magen mit Fruchtsaft oder Wasser einzunehmen - zum Beispiel morgens vor dem Frühstück oder zwischen zwei Mahlzeiten.

Warum werden hier keine Anwendungsgebiete genannt?

Für Nahrungsergänzungsmittel dürfen nur gesetzlich zugelassene gesundheitsbezogene Angaben verwendet werden. Daran halten wir uns.

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