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WOSCHA Kalium gleicht Kalium-Mangel aus und fördert die Funktion von Nerven, Muskeln, Herz und Hirn
Kalium ist ein essentielles Spurenelement, das über die Nahrung aufgenommen werden muss. Heutzutage essen aber die meisten Menschen viel zu viel Salz (Natriumchlorid), was zu einer vermehrten Ausscheidung von Kalium und letztlich zu einem Kaliummangel führt. Es ist sehr wichtig, dieses Defizit so schnell wie möglich mit viel Obst und Gemüse oder einer Nahrungsergänzung auszugleichen, denn Kalium- fördert die Reizweiterleitung der Nerven
- unterstützt eine normale Muskelkontraktion (auch vom Herz!)
- ist unverzichtbar für einen normalen Herzrhythmus
- trägt zu einem normalen Blutdruck bei
- wichtig für Denk- und Konzentrationsvermögen
- reguliert den Flüssigkeitshaushalt (Nierenfunktion)
Kalium von WOSCHA wird besonders gut verstoffwechselt, weil es als Citrat vorliegt. Diese Verbindung kann unser Körper sehr leicht aufnehmen und schnell verwerten (hohe Bioverfügbarkeit).
Auf Zusatzstoffe wie Magnesiumstearat wurde komplett verzichtet. Deshalb handelt es sich um ein 100% reines Kalium-Präparat, dass auch für Veganer geeignet ist.
Wie wirkt Kalium?
Kalium beeinflusst viele physiologische Prozesse in unserem Körper. Es spielt bei Muskelkontraktionen und dem normalen Herzrhythmus eine wichtige Rolle, weil es die Reizweiterleitung zwischen Nerven- und Muskelzellen bestimmt. Kalium trägt auch zur Erhaltung eines normalen Blutdrucks bei. Außerdem reguliert es die Säureausscheidung über die Nieren und beeinflusst damit unseren Wasser- und Säure-Basen-Haushalt.
Innerhalb unserer Zellen ist Kalium das wichtigste Kation, weil es den osmotischen Druck reguliert, der den Wassergehalt und damit die Form der Zellen bestimmt. Es aktiviert zahlreiche Enzyme und fördert die Energieversorgung unserer Zellen durch den Abbau von Kohlenhydraten und Zucker in Energie (ATP). Das kommt auch unseren Hirnzellen zugute, die sehr viel Energie verbrauchen.
Ursachen für Kaliummangel
Erwachsene brauchen täglich knapp 2 Gramm Kalium, Kinder 1 bis 1,5 Gramm. Mit einer gesunden Ernährung mit viel Obst und Gemüse, ist es kein Problem, den Kaliumbedarf zu decken. Doch Kaliummangel ist in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Er zeigt sich u. a. an Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, einem zu hohen Blutdruck, Herzrhythmusstörungen, Wasseransammlungen (Ödeme) oder Verstopfung. Auch die Bildung von Nierensteinen wird durch zu wenig Kalium gefördert.
Ursachen für den Mangel an Kalium sind eine salz- und kohlenhydratreiche Ernährung, hohe Flüssigkeitsverluste (z. B. bei Durchfallerkrankungen, Schwitzen beim Sport, heiße Temperaturen) oder die Einnahme von Blutdrucksenkern, harntreibenden Mitteln, Diuretica, Laxautien, Corticoiden und Herzglycosiden.
| Inhaltsstoff | Menge | Tagesbedarf* |
| Kalium (Citrat) Tri-Kaliumcitrat Monohydrat | 400 mg | 20,00 % |
-- = kein Tagesbedarf vorgegeben
Weitere Inhaltsstoffe:
Zellulose, Triglyceride
| Empfohlene Einnahmemenge | 1 Tablette 2 mal täglich mit viel Flüssigkeit. |
|---|---|
| Vegan | Ja |
| frei von | Gluten, Hefe, Konservierungsmitteln, künstlichen Geschmacksstoffen, Mais, Salz, Schalenfrüchten, Schwefeldioxid, Sellerie, Senf, Sesam, Soja, Stärke, Sulfat, Weizen, Zucker |
| Hinweise | Patienten, die dauerhaft Blutdruck und Herz Medikamente nehmen, sollten vor der Einnahme von Kalium mit Ihrem Arzt sprechen. |
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