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WOSCHA Calcium Citrat


Bestell-Nr.: 56224 | Packungsinhalt: 180 EMBO-CAPS®
  • Reines Calcium Citrat
  • Für Knochen und Zähne
  • Bei Calciummangel

23,50 €
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WOSCHA Calcium Citrat zum Ausgleich von Calciummangel und bei erhöhtem Bedarf

Calcium ist eines der wichtigsten Mineralstoffe im menschlichen Körper und das am häufigsten vorkommende Mengenelement. Etwa ein Kilogramm Calcium ist im Körper eines Erwachsenen eingelagert. 99 Prozent davon in den Knochen. Die Aufgaben von Calcium sind dennoch sehr vielfältig, denn es

  • wird für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt
  • trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
  • unterstützt die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen
  • fördert den Energiestoffwechsel
  • hilft bei der normalen Blutgerinnung
  • ist für die normale Funktion von Verdauungsenzymen wichtig
  • hat eine Funktion bei der Zellteilung und -spezialisierung
WOSCHA Calcium Citrat: Reines Calcium mit besonders hoher Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit

Für unser Calcium-Präparat haben wir uns für organisch gebundenes Tri-Calciumcitrat entschieden. Es wird wesentlich leichter und besser aufgenommen als anorganisches Calciumcarbonat und ist im Allgemeinen deutlich verträglicher. Da für die Aufspaltung von Calciumcitrat keine Magensäure erforderlich ist, können sich auch Personen, die Säureblocker einnehmen oder Resorptionsstörungen haben, ausreichend mit Calcium versorgen.

WOSCHA Calcium Citrat Kapseln enthalten ausschließlich die Reinsubstanz ohne Zusatzstoffe jeglicher Art. Da die Kapselhülle aus Cellulose besteht, ist das Präparat auch für Vegetarier und Veganer geeignet.

Wer braucht Calcium?

Milch, Joghurt, Quark und Käse sind unsere Hauptnahrungsquellen für Calcium. Deshalb ist eine zusätzliche Calcium-Versorgung vor allem für Personen empfehlenswert, die wenig oder gar keine Milchprodukte zu sich nehmen. Zum Beispiel Menschen mit einer Lactose-Unverträglichkeit oder Veganer. Wer intensiv Sport treibt, hat einen höheren Bedarf, da die Schweißbildung zu einer vermehrten Mineralstoffausscheidung führt.

Für ältere Menschen ist Calcium wichtig, um einem zu hohen Knochenabbau entgegenzuwirken und die Muskelfunktion (auch des Herzens) zu unterstützen. Da jedoch Vitamin D und Vitamin K für die Einlagerung von Calcium in die Knochen notwendig sind und Senioren meistens auch zu wenig Magnesium aufnehmen, ist für diese Personengruppe unser Präparat "
WOSCHA Bone Calcium" besser geeignet.

Wie viel Calcium am Tag wird empfohlen?

Der Tagesbedarf für Calcium liegt bei etwa 900 mg. Denken Sie bitte daran, dass z. B. 100g Gouda (ca. 3 Scheiben) bereits 700 mg Calcium enthalten. Deshalb empfehlen wir Ihnen, die Dosierung von WOSCHA Calcium Citrat entsprechend Ihren Ernährungsgewohnheiten anzupassen.

Insgesamt sollte die Gesamtzufuhr aus der Nahrung und Nahrungsergänzungsmitteln nicht mehr als 1500 mg betragen, denn Studien zeigten, dass eine Calcium Überdosierung langfristig zu kardiovaskulären Problemen führen kann. Dieses Risiko kann durch die gleichzeitige Einnahme von Magnesium ausgeschlossen werden (z. B. mit
WOSCHA Magnesium Malat oder WOSCHA Magnesium Citrat). Das Verhältnis von Calcium und Magnesium sollte dabei idealerweise 2:1 betragen.

Welche Wirkung hat Calcium?

Bei Calcium denkt jeder sofort an die Knochen. Doch der Mineralstoff gibt nicht nur unseren Knochen und Zähnen ihre Festigkeit. Er ist an vielen weiteren physiologischen Funktionen in unserem Körper beteiligt.

Calcium unterstützt zum Beispiel die normale Muskelfunktion und Muskelkontraktion. Es ist für die Signalübertragung zwischen unseren Nervenzellen wichtig und beeinflusst die elektrischen Reize, die unsere Herzfunktion aufrechterhalten. Außerdem hilft Calcium bei der Blutgerinnung sowie der Zellteilung- und Zelldifferenzierung.

Um diese physiologischen Aufgaben zu erfüllen, wird bei einem Calciummangel der Mineralstoff aus den Knochen gelöst. Sie verlieren dadurch ihre normale Festigkeit und brechen leichter. Eine ausreichende Calciumzufuhr ist deshalb für unsere Gesundheit sehr wichtig.


WOSCHA Calcium Citrat ist bestens geeignet, einen Calcium-Mangel auszugleichen, da es eine besonders hohe Bioverfügbarkeit besitzt und sehr verträglich ist.

InhaltsstoffMengeTagesbedarf*
Kalzium (Tri-Calciumcitrat)620 mg
68,89 %
* = Anteil am empfohlenen Tagesbedarf (dge)
-- = kein Tagesbedarf vorgegeben

Weitere Inhaltsstoffe:
Hydroxypropylmethylcellulose (veg. Kapsel)
Empfohlene Einnahmemenge 2×2 EMBO-CAPS® pro Tag zum oder nach dem Essen mit einem Glas Wasser
Vegan Ja
frei von Gluten, Hefe, Konservierungsmitteln, künstlichen Geschmacksstoffen, Mais, Salz, Schalenfrüchten, Sellerie, Senf, Sesam, Soja, Stärke, Zucker
Hinweise Nein

Sie haben Fragen?

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Hotline ist für Sie da:
0800 93 15 15 15
Mo–Fr von 8:00 – 17:00 Uhr

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