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VitOrtho L-Theanine beruhigt und wirkt stresslindernd
L-Theanin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die fast ausschließlich in den Blätter des Teebusches (Camellia sinensis) vorkommt. Sie wurde erstmals 1949 in Grünem Tee entdeckt, der - im Gegensatz zu Schwarzem Tee - nicht fermentiert wird.Durch die besondere Form der Zubereitung besitzt Grüner Tee einen hohen Anteil L-Theanin. Es verleiht dem Tee seinen charakteristischen Geschmack und ist für seine dämpfende Wirkung auf unser Nervensystem verantwortlich. L-Theanin
- wirkt beruhigend und entspannend
- hemmt die stimulierende Wirkung von Koffein
- ist bei Angstzuständen hilfreich
- wirkt chronischem Stress und Burnout entgegen
- mindert Depressionen
- fördert das Einschlafen und einen erholsamen Schlaf
Das L-Theanin in diesem Präparat wird aus Extrakten von Grünem Tee gewonnen. Deshalb enthält VitOrtho L-Theanine auch einen kleinen Anteil Salicylsäure und Koffein, was aber auf seine beruhigende Wirkung keinen Einfluss hat.
L-Theanin gilt als ungiftig und nebenwirkungsfrei. Eine Einnahme ist daher auch über einen längeren Zeitraum unbedenklich. Da die Vcaps® nur 100 mg L-Theanin enthalten, kann die Dosierung mit 1 bis 4 Kapseln täglich optimal an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden.
VitOrtho L-Theanine ist für Vegetarier geeignet.
Wirkung von L-Theanin
L-Theanin gehört zu den wenigen Substanzen, die die Blut-Hirn-Schranke überwinden können. Die Aminosäure wirkt wie ein natürliches Beruhigungs- und Anti-Stress-Mittel, weil sie für geistige Ruhe sorgt und stimmungsaufhellend wirkt. Dadurch kann sie Nervosität, Gereiztheit, Angstzuständen, Depressionen und Burnout entgegenwirken.Studien zeigten, dass L-Theanin die Zahl der Alpha-Wellen im Gehirn erhöht. Sie treten nur bei einer gelösten, entspannten Stimmung auf, z. B. bei einer Meditation. Sie werden aber auch mit einer erhöhten Aufmerksamkeit in Verbindung gebracht.
Tatsächlich ist der größte Vorteil von L-Theanin, dass es zwar das Nervenkostüm beruhigt, aber nicht müde macht. Das ist in Stress-Situationen sehr wichtig, die erhöhte Aufmerksamkeit verlangen. So kann die Aminosäure die Angst vor einer Prüfung reduzieren ohne die Konzentration zu schwächen.
Durch seine entspannenden Eigenschaften kann L-Theanin auch beim Einschlafen helfen und einen ruhigen und erholsamen Schlaf fördern. Außerdem hemmt sie die stimulierende Wirkung von Koffein.
Der genaue Wirkmechanismus von L-Theanin ist noch nicht bekannt. Wissenschaftler vermuten jedoch, dass es die Bildung von GABA (Gamma-Aminobuttersäure) sowie des Neurotransmitters Dopamin stimuliert. Sie haben beide eine ausgleichende Wirkung auf unsere Psyche und werden mit Glücksgefühlen und Wohlbefinden in Zusammenhang gebracht.
VitOrtho L-Theanine aus Grünem Tee ist ein natürliches Beruhigungsmittel, das bei Stress und seelischer Belastung sehr hilfreich ist.
| Inhaltsstoff | Menge | Tagesbedarf* |
| L-Theanin | 100 mg | --- |
-- = kein Tagesbedarf vorgegeben
Weitere Inhaltsstoffe:
Leucin, Reiskonzentrat, Hydroxypropylmethylcellulose
| Empfohlene Einnahmemenge | 1- 4 Vcaps® täglich, auf leeren Magen mit Fruchtsaft oder Wasser. |
|---|---|
| Vegan | Nein |
| frei von | Ei, Erdnüssen, Fisch, Gluten, Hefe, Konservierungsmitteln, künstlichen Geschmacksstoffen, Lupine, Mais, Milch, Salz, Schalenfrüchten, Schalentieren, Schwefeldioxid, Sellerie, Senf, Sesam, Soja, Stärke, Sulfat, Weizen, Zucker |
| Hinweise | Enthält Salicylsäure (Grüner Tee) und natürliches Koffein |
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