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Vitamin B

Vitamin B


Vitamin B ist vor allem als „Nervenvitamin“ bekannt. Tatsächlich hat es sich bei Stress und Nervenbeschwerden als wirksamer Helfer erwiesen – aber dies ist nur eine der vielen Funktionen, die es im Körper erfüllt. So werden aus B-Vitaminen über die Zwischenstufe der Koenzyme Enzyme gebildet – und dadurch ist Vitamin B letztlich an vielen Stoffwechselvorgängen des Körpers beteiligt, vor allem an denen von Haut und Nervensystem.

 

Eigentlich handelt es sich bei „Vitamin B“ um eine Gruppe von 8 wasserlöslichen Vitaminen, die der Körper bis auf eine Ausnahme, Vitamin B12, nicht speichern kann. Sie müssen deshalb täglich mit der Nahrung zugeführt werden. B-Vitamine kommen in Lebensmitteln wie Fisch, Leber- und Milchprodukten, Spinat, Broccoli und Grünkohl vor.

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WOSCHA Vitamin B-50 Komplex

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