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Omega 3 und 6

Omega 3 und 6


Omega 3 und 6 sind so genannte essentielle Fettsäuren, d. h. der Körper kann sie selbst nicht herstellen. Weil sie allerdings lebenswichtige Funktionen erfüllen, müssen sie regelmäßig und im richtigen Verhältnis mit der Nahrung aufgenommen werden. Ideal wäre höchstens viermal so viel Omega 6 wie Omega 3 – was bei den modernen Essgewohnheiten allerdings nur selten der Fall ist. Oft wird viel zu wenig Omega 3 aufgenommen, durch den Konsum von Getreideprodukten und Fleisch aber viel Omega 6. Omega 3-Fettsäuren kommen vor allem in fettem Fisch, Pflanzenölen und Algen vor, während Omega 6 ebenfalls in Pflanzenölen, aber auch in Getreide, Fleisch, Erdnüssen und Avocado vorkommt.

 

Im Körper erfüllen Omega 3 und 6 verschiedene Aufgaben. Sie sind ein wichtiger Bestandteil von Zellmembranen und werden für den Stoffwechsel der Eicosanoide benötigt – das sind hormonähnliche Substanzen, die für die Regulierung von Entzündungen, von Gehirn und Kreislauf verantwortlich sind. Auch an Wachstum, Immunabwehr und Wundheilung sind Omega 3 und 6 maßgeblich beteiligt.


WOSCHA Krill Öl

Bestell-Nr.: 58010
  • Bioverfügbarste Form von Omega 3
  • Mit natürlichen Astaxanthin
60 Softgels
25,00 €
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WOSCHA High EPA / DHA

Bestell-Nr.: 58020
  • Hochgereinigte EPAX Qualität
  • Unterstützt gesunde Zellen und das Immunsystem
  • Hochpotenziert
60 Softgels
19,90 €
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WOSCHA Omega 3

Bestell-Nr.: 58030
  • Wirkt positiv auf Herz und Kreislauf
  • Für eine gute Gehirnfunktion
  • Unterstützt die Sehkraft
100 Softgels
13,00 €
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Omega 3 - 6 - 9

Bestell-Nr.: 18050
  • Hexanfrei
  • Mit Lein-, Nachtkerzen-, Raps-, Schwarzes Johannisbeer- und Kürbiskernöl
  • Pflanzliche kaltgepresste Öle
100 Softgels
27,10 €
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Borage Oil 1000 mg

Bestell-Nr.: 18060
  • 240 mg Gamma-Linolensäure (GLA)
  • Unterstützt die Haut natürlich
  • Sinnvoll bei Menstruationsbeschwerden
60 Softgels
30,70 €
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Teunisbloemolie Extra Sterk

Bestell-Nr.: 18073
  • Hexanfrei
  • Kaltgepresst
  • Hochkonzentriert
60 Softgels
28,90 €
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