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Alle Mineralstoffe sind essentielle, d.h. lebensnotwendige Nährstoffe. Wie die Vitamine werden sie nur in kleinen Mengen benötigt. Bei einem Mangel kann der Organismus nicht optimal funktionieren. Eingeteilt wird in Mineralstoffe und Spurenelemente (siehe Listen). Die genaue Einteilung ist in der Literatur etwas umstritten, grundsätzlich gilt jedoch, dass Mineralstoffe im Körper im Milligramm und Gramm-Bereich und Spurenelemente nur in "Spuren" benötigt werden. Der Übergang ist jedoch fließend. So gefährlich ein Mangel sein kann, ist es bei den Mineralstoffen auch nicht ratsam, zu große Mengen zu sich zu nehmen, da dies auch gefährlich sein kann. Eine Zufuhr über den täglichen Bedarf hinaus erzielt ohnehin keine biologische Wirkung mehr. Zu beachten ist allerdings, dass für die Mineralstoffversorgung nicht der absolute Gehalt an Mineralstoffen allein entscheidend ist. Die Menge, die aufgenommen werden kann, ist nämlich stark davon abhängig, in welcher Form der Mineralstoff vorliegt bzw. durch welchen zusätzlichen Stoff die Aufnahme unterstützt wird. Bestes Beispiel dafür ist Eisen. Bei Eisen verbessert Vitamin C die Aufnahme und es wird aus pflanzlichen Quellen schlechter als aus tierischen Quellen resorbiert.

Mineralstoffe und Spurenelemente üben im Körper zahlreiche Funktionen aus. Ohne sie könnten Vitamine weder wirken noch resorbiert werden. Sie dienen zur Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts und des osmotischen Druckes, sind Voraussetzung für die Funktion von Nervenreizen, beeinflussen Stoffwechselvorgänge und sind essentieller Bestandteil von Knochen und Zähnen. Der Mineralstoffwechsel wird über die Ausscheidungsfunktion der Niere geregelt, daher ist eine intakte Nierenfunktion für einen geregelten Mineralstoffhaushalt entscheidend. Manche Spurenelemente mit denen der Körper in Berührung kommt können auch toxisch sein.

Zusammensetzung: 1 Tablette

Suchbegriffe:
essentielle Mineralstoffe, Mineralmangel, Müdigkeitssyndrom, Nierenstörungen, Mineralstoff Komplex, 17280